Mis trucos para evitar la retención de líquidos.

Trucos sencillos para no retener líquidos.

Hola, bienvenidos al ecuador de la semana, a un miércoles más de truquitos fáciles y que utilizo muy a menudo.

Muchas veces intentamos adelgazar y aunque hacemos dieta y ejercicio vemos que no hemos reducido nada de volumen, especialmente en algunas zonas, pues en muchos casos esto se debe a la retención de líquidos.

Hace como un año mi hija y yo nos pesamos en una nutricionista porque quiero hacerle controles, ya que es vegetariana y su alimentación me preocupa, así que se pesó ella y me pesaron a mí por curiosidad.

Este peso nos daba el porcentaje de grasa, de músculo y de líquido. En el caso de ella estaba bien y la mayoría del peso era músculo, en cambio en el mío, aunque de peso estaba bien, la mayoría era líquido, y me dio unas pautas, que combinadas a las que ya hacía me resultaron, y que os comparto, pero quiero dejar muy claro que ni soy experta ni médico, solo cuento lo que yo hice, ante cualquier duda lo mejor es ir al médico para que os oriente.

Frases de niños.

 

Un dibujito de mi hija ya que va a ser una de las protas del post.

Frases de mis hijos que me hacen sonreír.

Hola!!!!!!!!!!!!! De nuevo estamos a martes y poco a poco se acerca el ecuador de la semana y también la primavera,ayyyyy que ganitas.

Hoy me apetecía hacer un post divertido y desenfadado, y me hace ilusión recordar alguna anécdota de cuando mis hijos eran pequeños, y se me ha ocurrido compartir aquí dos frases que a día de hoy nos siguen haciendo reír mucho, son dos cositas muy sencillas pero claro, cuando los hijos dicen algo así nos parecen lo más gracioso del mundo. Los que tenéis hijos o sobrinos me entenderéis pporque nos hacen reír siempre.

Bueno, pues sin más rollo aquí os las dejo.

Recetas fáciles;dos purés muy sencillos y baratos.

Dos purés vegetales con pocas calorías y muchas vitaminas.

Hola!!!!!!!Otra vez estamos a lunes, la semana empieza y con ella mis post. Espero que vuestro fin de semana haya sido muy bueno, la primavera está a la vuelta de la esquina y todo empieza a ir bien, y además ha brillado el sol.

Antes de empezar quería agradecer todas las visitas y los comentarios del post del viernes, me alegra haber traído tantos buenos recuerdos.

Hoy se me ha ocurrido compartir con vosotros un par de rectas que hago muchas veces y que son fáciles, baratas y muy ricas, además no engordan y son muy sanas. Y me he animado porque muchas habéis hecho la ensaladilla-pizza que puse aquí y no os imagináis qué ilusión me hizo ver las fotos.

Estos purés de hoy sirven para comer al mediodía o para cenar, son ligeras y no llevan hidratos así que podemos comerlos cuando queramos.

Y sin más rollo empiezo.

Mis juguetes de la infancia preferidos.

Infancia en los ochenta; mis juguetes preferidos.

Hola, un viernes más nos vemos por aquí, y de nuevo intento ofrecer un post divertido y optimista y hoy se me ha ocurrido ponerme nostálgica pero de forma alegre, recordando mis juguetes preferidos.

Tengo que decir que fui muy afortunada y tuve muchos juguetes porque durante muchísimos años mi hermana y yo fuimos nietas únicas, sobrinas únicas, ahijadas únicas y en Reyes y cumples juntábamos muchos regalos, y además en este sentido mis papis eran muy espléndidos, pero como todos los niños, tuve juguetes que no me gustaron nada como este que os contaba aquí  y también mis juguetes preferidos y con ellos fue con los que más me divertí.

Y sin enrollarme más empiezo a enumerar esos que tan buenos recuerdos me dejaron.

Como hacer salsa boloñesa vegana.

Salsa boloñesa vegana muy fácil.

Hola!!!!! Ya estamos a miércoles, ecuador de la semana, así que toca truco pero esta vez más que truco quería compartir la forma que tenemos de hacer en casa la salsa boloñesa de mi hija.
Antes de nada mil gracias por los comentarios de ayer, me alegra que os riérais con mis traumas infantiles, yo me reí mucho con vuestras historias.

Y volviendo al tema de hoy os diré que en este post os expliqué como había sido el proceso de mi hija para ser vegetariana, fue algo gradual y que me pareció interesante compartirlo porque aunque no somos expertos tal vez podemos dar alguna idea.

La comida vegetariana y vegana no está tan limitada como se suele creer, pero claro, hay que cocinar un poquito.

Mis traumas infantiles

Traumas infantiles de esos que no se olvidan.

Hola!!!!!!!!!!! Otro día más nos vemos por aquí. Como siempre muchas gracias por los comentarios que recibo cada día, sois los mejores seguidores del mundo mundial.

Hace tiempo puse un par de entradas con mis caídas y anécdotas que podéis leer aquí, aquí y aquí y la verdad es que tuvieron mucho éxito y todos nos divertimos, aunque confieso que paso bastante vergüenza contando esa manera tan estruendosa que tengo de hacer el ridículo.

Y ya que este tipo de post os gustaron se me ha ocurrido hacer alguno con los traumas infantiles que tengo, así, en plan divertido, y de paso me contáis vosotros a mí los vuestros, que seguro que me río un montón.

Y sin más rollo empiezo.

He visto Boyhood!!!!!!!!!!!!!!!!

Mi opinión sobre Boyhood, sin spoilers.

Hola!!!! Ya estamos a lunes, el fin de semana ha vuelto a pasar en un soplo y de nuevo nos encontramos por aquí. Espero que todos hayáis tenido un fin de semana genial.

Tenía muchas ganas de ver esta peli, los ingredientes eran de lo más atrayentes para mí, un director que me encanta, Richard Linklater, un actor que me cambió la vida Ethan Hawk, y un enfoque absolutamente diferente.