tag:blogger.com,1999:blog-7322692461656301657.post5771156972925844463..comments2024-03-29T09:10:21.264+01:00Comments on Pequeños trucos para sobrevivir a la crisis: trucos, cine, DIY, turismo o veganismo : Mis trucos para ponerme en formaMarigemhttp://www.blogger.com/profile/01070259851076700134noreply@blogger.comBlogger50125tag:blogger.com,1999:blog-7322692461656301657.post-26463732522472585672015-07-26T09:29:06.370+02:002015-07-26T09:29:06.370+02:00Gracias!!!! Lo intento, tener una hija vegana hace...Gracias!!!! Lo intento, tener una hija vegana hace que todos comamos sano, la verdad, aunque nosotros no lo seamos(veganos).<br />Qué bien suena el aquarunning, es supercompleto seguro.<br />Un besito.Marigemhttps://www.blogger.com/profile/01070259851076700134noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7322692461656301657.post-27010061932997787322015-07-26T09:27:38.968+02:002015-07-26T09:27:38.968+02:00Jajajaj. Me resisto a las porquerías porque no es ...Jajajaj. Me resisto a las porquerías porque no es algo que me guste demasiado, y al resto de la familia tampoco así que no hay tentaciones, en cambio mi tío me trae muchas veces pasteles de una confitería muy rica y eso sí que cuesta.<br />O un kebab, ayyyy, esas cosas sí me gustan.<br />De todas formas es verano y me como heladitos y cosas que hay que aprovechar.<br />Un besín y ahora me paso por tu blog, me alegra mucho que esté contenta con el resultado, me habría gustado ayudarte más.Marigemhttps://www.blogger.com/profile/01070259851076700134noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7322692461656301657.post-35424253501851661252015-07-26T09:25:40.279+02:002015-07-26T09:25:40.279+02:00Jajajaj, es verdad que en verano es complicado, pe...Jajajaj, es verdad que en verano es complicado, pero bueno, hay que disfrutar y yo de vez en cuando me pongo morada que la vida son dos días. Besos.Marigemhttps://www.blogger.com/profile/01070259851076700134noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7322692461656301657.post-66734483563499921072015-07-26T08:47:08.430+02:002015-07-26T08:47:08.430+02:00¡Como cuidas la alimentación!.
Yo voy a nadar a l...¡Como cuidas la alimentación!. <br />Yo voy a nadar a la piscina y hago clases de aquarunnig, súper divertida . Camino a diario por la orilla de la playa ,no despacio sino algo enérgica. Hace tiempo iba a zumba muchos años pero lo tengo dejado por la piscina,me gusta cambiar de actividad. Pero sí, hay que cuidarse para llevar una vida lo más saludable posible.<br />Felicidades por tu disciplina!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12688058715839298632noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7322692461656301657.post-78636595333344643722015-07-26T01:05:18.410+02:002015-07-26T01:05:18.410+02:00Gema, siempre consigues sorprendermes. Eres laadis...Gema, siempre consigues sorprendermes. Eres laadisciplina maxima es todo super sano y equilabrado y encima vas a correr a la playa. Eres mi heroina jajaja. Yo de momento bien pero en nada la lio, adoro las poruerias varias galletas chocolates bollos, como puedes resistitrte? :-p un besazo, por cierto mjchas gracias por tu ayuda con el blog le he hecho un cambio de imagen con toda la ayuda de vosotras varias bloggers que me habeis aconsejado y dado truquillos y refrerencias :)Nataliahttps://www.blogger.com/profile/13013511708979231295noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7322692461656301657.post-63543575163988382672015-07-25T23:38:56.255+02:002015-07-25T23:38:56.255+02:00Me la apunto, pero no para la operación bikini, si...Me la apunto, pero no para la operación bikini, si no para la operación cuando acabe el verano, jajajaja creo que cojo mas peso que en Navidad con tanta quedado con amigos ... En fin ... A partir de septiembre te lo cuento ;)<br />Un abrazo!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10904927067681540912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7322692461656301657.post-33990818267840112252015-05-08T12:26:30.349+02:002015-05-08T12:26:30.349+02:00Gracias!!!!!!
La verdad es que es difícil, yo a ve...Gracias!!!!!!<br />La verdad es que es difícil, yo a veces hago mucho ejercicio y otras lo tengo dejado. La comida si que intento cuidarla.<br />Un besín y creo que caminar una hora a paso rápido está genial, y el paseo marítimo, mmm, qué inspirador.<br />Un besito.Marigemhttps://www.blogger.com/profile/01070259851076700134noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7322692461656301657.post-54686727773811601382015-05-08T12:23:48.554+02:002015-05-08T12:23:48.554+02:00Jajajaj, pues ya sabes poco a poco a sustituir las...Jajajaj, pues ya sabes poco a poco a sustituir las cositas.<br />Y el ejercicio,jajaja, es que yo no resisto para ir a lo bruto, soy debilucha,jajaj. Besos.Marigemhttps://www.blogger.com/profile/01070259851076700134noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7322692461656301657.post-49076423783340220932015-05-08T12:22:28.214+02:002015-05-08T12:22:28.214+02:00Jajajajaj, la verdad es que a veces al leerlo apet...Jajajajaj, la verdad es que a veces al leerlo apetecen,jajajajaja.<br />A vecs s difícil lo del ejercicio, yo he tenido épocas de abandono total,jeje. Besos.Marigemhttps://www.blogger.com/profile/01070259851076700134noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7322692461656301657.post-4688457076507484702015-05-08T12:21:28.439+02:002015-05-08T12:21:28.439+02:00Siiii, somos lo que comemos. UN beso.Siiii, somos lo que comemos. UN beso.Marigemhttps://www.blogger.com/profile/01070259851076700134noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7322692461656301657.post-38607081986913762152015-05-08T12:20:40.946+02:002015-05-08T12:20:40.946+02:00Gracias!!!!! Caminar 10 Km 4 o 5 días está muy bie...Gracias!!!!! Caminar 10 Km 4 o 5 días está muy bien. Un besín.Marigemhttps://www.blogger.com/profile/01070259851076700134noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7322692461656301657.post-78069539141237913132015-05-08T01:36:48.704+02:002015-05-08T01:36:48.704+02:00Qué chica tan sana eres, Marigem!! Creo que te por...Qué chica tan sana eres, Marigem!! Creo que te portas mejor que bien, y en cuanto te pongas al día en las actividades que has tenido un poquito dejadas, vas a estar completamente en forma :)<br /><br />Yo no puedo decir lo mismo de mí. Ahora sí estoy saliendo a caminar una hora al paseo marítimo tan rápido como puedo al menos tres días en semana, pero mi problema es que no me puede dar el sol y todo lo tengo que hacer ya por la tarde, a última hora. La natación solo los 15 días de vacaciones que tengo una piscina muy apañada. Ya ves, ni punto de comparación contigo!!<br /><br />Y con la comida lo mismo, yo tengo muy buenas intenciones y toda la información del mundo para saber lo que debería hacer, pero me temo que poquita fuerza de voluntad jajajajaja. Procuramos comer sano en casa, menos cuando no lo hacemos, ejem, ejem.<br /><br />Muy buena entrada, y muy motivante para tí y para nosotras. Gracias por compartir tus hábitos de salud con nosotros!! <br /><br />Un beso grande, que tengas un feliz viernes :)Julia C. Cambilhttps://www.blogger.com/profile/11141560678299883432noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7322692461656301657.post-18578472706834229772015-05-07T14:58:47.367+02:002015-05-07T14:58:47.367+02:00me ha gustado mucho el post! yo tengo que cuidar m...me ha gustado mucho el post! yo tengo que cuidar mas la alimentacion, como de todo, tanto bueno como malo jajaj no me privo de nada :P pero si que me gustaria comer mas sano y sustituir algunas cosas :)<br /><br />a mi hacer ejercicio me encanta, aunque yo voy a lo bruto jajaja acabo bastante muerta...<br /><br />un besito!Martahttps://www.blogger.com/profile/08408639385737460472noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7322692461656301657.post-52998887678421811312015-05-07T11:02:48.353+02:002015-05-07T11:02:48.353+02:00Muchas gracias bonita y de rollo nadaMuchas gracias bonita y de rollo nadaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7322692461656301657.post-61283837616378192162015-05-07T03:52:05.241+02:002015-05-07T03:52:05.241+02:00Hola Mari, sabes lo que has ocasionado con tu post...Hola Mari, sabes lo que has ocasionado con tu post??!!!! primero que me de mucha hambre!!! jajaja tus comidas saludables se leen taaaaan ricas que se me antojaron :-) y respecto al.ejercicio pues me da pena, yo también lo he dejado y quiero y siento.que no me alcanza el.dia para tanto que hay que hacer, pero en definitiva quiero retomarlo. Creo que esto fue tirón de orejas jajaja<br />Besitos!!!Sweet Blessingshttps://www.blogger.com/profile/07006719454473116501noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7322692461656301657.post-43763801881965665042015-05-06T23:41:52.279+02:002015-05-06T23:41:52.279+02:00Como presta cuidarse, somos lo que comemos y hacer...Como presta cuidarse, somos lo que comemos y hacer ejercicio es muy saludable! Un besin.<br />http://www.solaanteelespejo.blogspot.com.es/Sola ante el espejohttps://www.blogger.com/profile/16720405715599643936noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7322692461656301657.post-12205258379153910442015-05-06T23:06:38.755+02:002015-05-06T23:06:38.755+02:00Supongo que lo que te pasa con la estática es que ...Supongo que lo que te pasa con la estática es que te aburres. Yo también prefiero el caminar al aire libre, pero en el Norte no siempre ayuda el clima, así que el día que el tiempo está lluvioso cambio andar por la bici estätica de casa. Me pongo delante de la tele y con los auriculares de la radio y así me voy animando, que he notado que cojo mucho más ritmo y me resulta más fácil el ejercicio con una música animada.starhttps://www.blogger.com/profile/17341471160804122710noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7322692461656301657.post-22992883788119090982015-05-06T22:18:05.766+02:002015-05-06T22:18:05.766+02:00Hola!!!! No te creas que hago tanto, es que puesto...Hola!!!! No te creas que hago tanto, es que puesto aquí, todo junto parece mucho, aunque caminar a diario y correr unos 4 o 5 días sí que lo hago, y lo tor cuando puedo,jejeej.<br />Lo de los zumos no sabría decirte porque yo empecé a tomarlos hace unos 16 años, cuando nadie lo hacía y lo voy haciendo a mí manera.<br />A veces me hago un zumo muy depurativo que tomo en ayunas, es de pepino, zanahoria, apio, perejil, manzana y pomelo con agua.<br />A veces mezclo frutas y verduras y lo meriendo o lo tomo a media mañana con unas semillas de lino, voy alternando porque más que por depurar lo tomo por las vitaminas de las frutas y verduras.<br />Y sí, lo tomo a diario, aunque a veces cambio la hora es algo de todos los días. Un besito guapa.Marigemhttps://www.blogger.com/profile/01070259851076700134noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7322692461656301657.post-67546116232936414262015-05-06T22:14:45.750+02:002015-05-06T22:14:45.750+02:00Pues a mí me parece que sí que es mucho, una hora ...Pues a mí me parece que sí que es mucho, una hora de estática tiene mérito, a mí me cuesta mucho, no sé que me pasa con la estática pero me cuesta.<br />Y caminar de 6 a 7 Km creo que está genial.<br />Comprendo que la artrosis te puede limitar algún ejercicio pero haces mucho, de verdad, y seguro que estás fenomenal.<br />¿Día sin dietas? Ya no saben qué inventar.<br />Yo no creo demasiado en dietas por lo que dices del efecto rebote, lo mejor es comer de todo moderadamente. Ahhh, y a mí también me da alguna neura y me pongo ciega a Kebap o fritangas, pero oye, solo es de vez en cuando.<br />Un besito guapa.Marigemhttps://www.blogger.com/profile/01070259851076700134noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7322692461656301657.post-40821259180285610942015-05-06T22:11:14.989+02:002015-05-06T22:11:14.989+02:00Jejejej, y estás requeteguapo.Jejejej, y estás requeteguapo.Marigemhttps://www.blogger.com/profile/01070259851076700134noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7322692461656301657.post-15397351819641731002015-05-06T21:50:26.503+02:002015-05-06T21:50:26.503+02:00Pues menudo plan de vida llevas, es genial. Yo lle...Pues menudo plan de vida llevas, es genial. Yo llevo una dieta a veces no tan sana y ando a paso rápido 10 kilometros 4 ó 5 veces por semana. Es cierto que cuando dejas el ejercicio físico cuesta mucho trabajo ponerse de nuevo a ello.Anyol Bloghttps://www.blogger.com/profile/15017147508342653957noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7322692461656301657.post-59818321970174922952015-05-06T21:11:13.120+02:002015-05-06T21:11:13.120+02:00Haces mucho ejercicio!!. Yo antes también hacía y ...Haces mucho ejercicio!!. Yo antes también hacía y ahora intento volver?. El zumo lo tomas a diario?. Es que pensba en empezar pero no conozco la pauta. Un besitoEva F.https://www.blogger.com/profile/13691459475967584267noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7322692461656301657.post-5451299632159201962015-05-06T19:58:51.910+02:002015-05-06T19:58:51.910+02:00Yo procuro hacer algo de ejercicio todos los días;...Yo procuro hacer algo de ejercicio todos los días; si no llueve, me voy a andar durante poco mas de una hora a ritmo ligero (hago de seis a siete Km.) y si llueve, hago una hora de bici estática en casa. La alimentación intento que sea sana, pero reconozco que de vez en cuando me entra la "neura" y me pongo ciega de cualquier cochinada grasienta. <br />No puedo correr ni andar ligero en terreno desigual porque la artrosis me castiga las articulaciones enseguida, pero he comprobado que la bici estática, con una resistencia suave y el sillín alto, ha conseguido que mejoren mucho mis rodillas y de rebote, que prácticamente desaparezcan mis problemas con las lumbares. <br />Se que lo que hago no es mucho, pero me ayuda a encontrarme mejor y activa.<br />Es curioso, pero hace un rato he sabido que hoy se celebra el "Día sin dietas", ya nos inventamos días para todo. Yo no creo en dietas específicas y mucho menos en "dietas milagro" que además de peligrosas para la salud, siempre tienen un indeseable efecto rebote, así que me ha parecido tu post muy interesante hoy, sin normas, pero con consejos y recomendaciones sinceros y sensatos, creo que eso es lo que nos hace falta muchas veces: sensatez.<br />Mil besos guapastarhttps://www.blogger.com/profile/17341471160804122710noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7322692461656301657.post-44806147090424523412015-05-06T16:08:30.728+02:002015-05-06T16:08:30.728+02:00Por cierto, un honor la mención!Por cierto, un honor la mención!Pirulihttps://www.blogger.com/profile/08351618304133313748noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7322692461656301657.post-69055950306432633562015-05-06T15:51:12.445+02:002015-05-06T15:51:12.445+02:00jajajaja Vale, acepto tu explicación ajjaja Es que...jajajaja Vale, acepto tu explicación ajjaja Es que yo soy un pato para correr, así que con una mochila me sirve para ir a andar. La verdad que haces muchísimo ejercicio, yo no sé cómo sacar tiempo chiquilla. Y te alimentas genial, mi aspiración es poco a poco ir eliminando ingredientes más procesados para pasarme a los integrales, aunque ahora tenemos todos prohibidos. Incluso con la dieta a veces nos damos un homenaje y todo, lo importante es ser constante.<br />Quizá acude esta idea.<br />BesosPirulihttps://www.blogger.com/profile/08351618304133313748noreply@blogger.com